Comment augmenter la puissance

De nombreux hommes de 40 ans qui ont des problèmes de dysfonction érectile se demandent souvent comment augmenter leur puissance à la maison. Il existe de nombreuses façons: exercice, méthodes chirurgicales pour augmenter la libido, médicaments, remèdes populaires. En outre, pour le traitement de la maladie, l'aide d'un psychologue et des formations spéciales peuvent être nécessaires. une augmentation de la puissance masculine dépend souvent de l'état psychologique du patient.

Quelle est la puissance

Pour les hommes de tout âge, la puissance est très importante, carla vie sexuelle et le fonctionnement des systèmes urinaire, endocrinien et reproducteur en dépendent.La puissance est traduite du latin par force (potentia) et nous parlons à la fois des sphères sexuelle et quotidienne de la vie.S'il y a des problèmes de force masculine, tout le corps peut en souffrir. La puissance est généralement caractérisée par la vitesse à laquelle une érection se produit, la tension du phallus et le désir sexuel.

Les hommes ayant des problèmes dans la sphère sexuelle peuvent développer des complexes et des barrières psychologiques. Avec une bonne puissance, une personne a confiance en ses capacités, elle est capable d'évaluer sobrement ses actions. Un homme dépourvu de force a souvent une disposition douce, une faible estime de soi. De plus, il peut avoir des problèmes au travail et dans les relations familiales. Par conséquent, la question de savoir comment augmenter la puissance chez les hommes est d'une importance particulière pour une forte moitié de l'humanité.

Augmentation de la puissance

L'impuissance sexuelle et la détérioration de la santé peuvent apparaître après 40 ans, mais leur importance dépendra de la prédisposition et des habitudes de la personne. La qualité de vie, l'écologie et la nutrition sont d'une grande importance. De plus, à cet âge, il devient plus difficile pour le corps de faire face aux maladies, un mode de vie sain et une prévention sont donc nécessaires. Si un homme mûr est confronté à une violation de la puissance, il est nécessaire de demander de toute urgence l'aide d'un médecin capable d'identifier la cause de la diminution de la libido.

Le renforcement de la puissance chez l'homme est nécessaire lorsqu'une faible excitation sexuelle est associée à des problèmes psychologiques: stress, dépression, attitude négative envers un partenaire. En outre, le manque d'excitation est dû à la consommation d'alcool et à des troubles hormonaux (maladie des glandes surrénales, glande thyroïde, obésité, diabète sucré). Une diminution de la libido peut encore être observée avec des troubles circulatoires, des maladies de la moelle épinière et la sclérose en plaques. De plus, il y a des raisons locales:

• athérosclérose, varices;
• violation de l'apport sanguin aux vaisseaux du pénis;
• blessure au phallus;
• violation de la production de testostérone;
• inactivité;
• effets secondaires des médicaments;
• maladies du système génito-urinaire.

Comment augmenter la puissance chez les hommes de manière naturelle

Les problèmes de dysfonction érectile peuvent être temporaires ou permanents. Une personne gênée de consulter un médecin commence à prendre des drogues synthétiques, tout en oubliant que les remèdes naturels peuvent aussi bien aider. La première chose à faire est de revoir votre alimentation. Une bonne nutrition peut restaurer la santé sexuelle. Les aliments protéinés peuvent augmenter la libido. De plus, vous devez manger des vitamines. De plus, il existe d'autres moyens d'augmenter la puissance à la maison:

• massage;
• teintures végétales;
• gymnastique et exercices spéciaux;
• les bains aux herbes et aux feuilles de laurier ont un effet positif sur l'état de puissance;
• en utilisant des compresses froides;
• les bains de contraste aident à augmenter la libido et à renforcer le corps;
• un bain aidera également à améliorer la puissance;
• il devrait y avoir une vie sexuelle régulière.

Massage

Les médecins chinois pratiquent souvent le massage pour les problèmes liés à l'impuissance masculine. Il y a des points spéciaux sur le corps humain (sur les pieds, les mains, le dos), le massage qui, vous pouvez améliorer la puissance. L'acupuncture est souvent utilisée pour un traitement précis. Ces procédures doivent être effectuées par un spécialiste expérimenté. Il existe un type de massage simplifié qu'un homme peut faire seul. Cela nécessite:

• Avec le pouce et l'index de votre main droite, saisissez le poignet de votre main gauche, puis vous devez rapprocher vos doigts de 2 cm du coude (il y a des points actifs qui sont responsables du travail du phallus). Vous devez les masser pendant une minute.
• Placez vos mains sur votre ceinture avec vos paumes sur le dos et vos pouces sur votre ventre. De plus, en déplaçant vos mains vers le point actif, situé entre le bas du dos et le coccyx, vous devez l'étirer activement avec votre majeur. L'exposition à cette zone aidera considérablement à améliorer la fonction érectile.

Des exercices

Souvent, les représentants de la moitié forte de l'humanité, lorsque la question se pose, comment améliorer la puissance chez les hommes, essaient de prendre des pilules spéciales pour éliminer le problème, mais sans consulter un spécialiste, cela peut être dangereux pour la santé. Il est préférable de faire attention aux exercices physiques, au cours desquels le tonus musculaire se normalise, le sang circule activement dans tout le corps et une érection fonctionne normalement. Voici quelques exercices efficaces pour améliorer la circulation sanguine et restaurer la puissance:

1. Jambes écartées à la largeur des épaules. Imaginez que vous agrippez fermement le ballon avec vos genoux. Ensuite, vous devez resserrer les muscles, comme si vous teniez un objet. Faites 10 séries de 5 secondes chacune.
2. Pour le deuxième exercice, allongez-vous sur le ventre. Les mains sous le menton, les coudes sur les côtés. Inspirez brusquement et, pliez votre jambe droite, atteignez progressivement le genou jusqu'au coude. Revenez à la position de départ avec une longue expiration. Pour le match retour, faites de même.
3. Position de départ - les jambes sont pliées aux genoux. Il est nécessaire de commencer à courir sur place, tandis que les orteils sont pressés contre le sol et que les talons se soulèvent alternativement. Lors de la réalisation de l'exercice, les genoux doivent être rapidement mis en avant.

Aliments sains

Une alimentation saine est un facteur important qui affecte le fonctionnement du corps masculin.Il existe des aliments qui ont un effet stimulant sur la libido.Ils agissent comme des aphrodisiaques. Les hommes devraient manger des aliments riches en vitamines, car ces aliments améliorent le métabolisme et l'action des réactions biochimiques et mentales du corps masculin. Les sous-produits (foie, poumons, cœur) doivent également être présents dans l'alimentation. Qu'est-ce qui augmente la puissance masculine? Liste d'épicerie:

• légumes (chou-fleur, brocoli, courgette, chou chinois, céleri, carottes);
• gingembre, ail, aneth;
• graines de citrouille;
• épices: basilic, cannelle, safran, poivron rouge, persil (traite l'impuissance mécanique);
• fruits (mangue, agrumes, grenade, abricot, figues, pommes, melon, raisins, banane, framboise);
• poissons et fruits de mer: crevettes, moules, crabes (ils augmentent bien le niveau d'hormones mâles);
• miel naturel;
• Pain de seigle;
• noix (noix, pignons de pin, noix de cajou, noisettes);
• champignons;
• oeufs de poule
• produits laitiers fermentés (fromage, kéfir, fromage cottage).

Bains de contraste

Bien aide à augmenter la puissance sexuelle masculine quotidiennement en prenant un bain de contraste. Il renforce tout le corps et a un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans le bassin. Pour la procédure, il est nécessaire de préparer à l'avance deux récipients profonds, chacun d'entre eux devant être rempli d'eau froide et tiède. Pour obtenir un effet thérapeutique, il est nécessaire de s'asseoir dans chaque récipient de manière séquentielle. Dans ce cas, vous devez vous asseoir dans de l'eau tiède pendant environ 3 minutes, dans de l'eau froide - une. Vous devez faire au moins trois approches.

Bain

La combinaison d'un léger massage avec un balai de bouleau, de la vapeur chaude et d'un bain d'eau fraîche peut fournir de la vigueur, de la bonne humeur et une préparation maximale pour les rapports sexuels. Il est nécessaire de visiter les bains publics deux fois par semaine et d'utiliser un balai en bouleau. Si ce n'est pas possible, vous pouvez essayer d'utiliser une douche de contraste. Cette procédure augmente l'activité sexuelle et améliore la circulation sanguine.

Prendre des pilules

La pharmacologie moderne offre un grand nombre de médicaments qui peuvent augmenter la force masculine. Certains fonds visent à augmenter la puissance, tandis que d'autres visent à stimuler davantage le désir sexuel. Tous les médicaments ne peuvent être utilisés qu'après consultation d'un spécialiste. Il n'est pas recommandé de prendre des pilules aux personnes de moins de 25 ans et à celles qui souffrent d'angine de poitrine. Les médicaments les plus populaires sont:

• Un médicament moderne pour l'impuissance, un inhibiteur sélectif de la PDE-5 spécifique au cGMP, peut aider même dans les cas avancés. L'action du médicament commence une demi-heure après l'administration et dure près de 2 jours. Peut prolonger les rapports sexuels pendant une longue période. L'effet le plus rapide du médicament se produit si vous prenez la pilule à jeun. Vous ne devez pas prendre le remède contre l'insuffisance rénale, les maladies vasculaires, la leucémie, l'hypertension artérielle.
• Inhibiteur de la PDE-5, caractérisé par un effet à long terme, après avoir pris la pilule, l'effet peut persister pendant 36 heures. Le gros avantage du médicament est qu'il peut être combiné avec des aliments gras, de l'alcool. Il est recommandé d'utiliser ce stimulant de puissance 20 minutes avant les rapports sexuels afin d'obtenir une satisfaction totale des rapports sexuels. L'inconvénient du médicament est qu'il est excrété du corps pendant une longue période, de sorte que des maux de tête, une indigestion, une rougeur du visage se produisent souvent.
• Une préparation avec l'alcaloïde de l'arbre yohimbe. Ce médicament bloque les récepteurs adrénergiques centraux et périphériques. Stimule la production d'hormones sexuelles. Le médicament est pris en cours pendant 10 semaines. La contre-indication à l'utilisation du médicament est l'hypertension, les maladies du foie et des reins, les maladies cardiaques.

Préparations naturelles

Les produits contenant des ingrédients naturels ont un effet bénéfique sur tout le corps, améliorant et tonifiant sa circulation sanguine. Les composants les plus courants qui composent ces préparations: la racine de ginseng - est un aphrodisiaque puissant, les bois de cerf, le gingembre - stimulent la production d'hormone de testostérone et la racine rouge - restaure et augmente la force masculine. Préparations spéciales naturelles:

• Un complément alimentaire avec un extrait d'eurycoma longifolia, de palmier sabal, de feuilles de damiana est recommandé pour la dysfonction érectile. Le médicament est totalement sans danger pour le corps, favorise la production de spermatozoïdes, normalise les niveaux de testostérone et augmente la libido. La prise de cours du supplément est de 30 jours.Le médicament est contre-indiqué chez les patients souffrant d'hypertension, d'athérosclérose.
• Phytothérapie, qui contient un extrait d'ancre rampante. Le médicament aide à améliorer l'érection. Prenez le remède avant le repas principal. Les patients souffrant de maladies cardiaques et rénales ne doivent pas prendre de comprimés.

Préparations pour augmenter la puissance chez les femmes

Les problèmes de libido altérée chez les femmes sont fréquents à la fois dans le milieu et le jeune âge. Un état psychologique ou des maladies du système reproducteur peuvent y être associés. En règle générale, un grand nombre de facteurs affectent la force d'une femme: la routine quotidienne, la nutrition, les relations avec un homme, le stress et le travail. En fonction de la raison qui a provoqué une diminution de la libido chez une femme, le médecin peut prescrire les médicaments appropriés:

• Il améliore la libération de la lubrification naturelle, fournit du sang aux organes génitaux et augmente le désir sexuel. Il est recommandé aux femmes de prendre le médicament, un comprimé 2 fois par jour. Rarement, le traitement peut être accompagné d'éruptions cutanées, de démangeaisons et d'enflure. Le médicament ne doit pas être utilisé pendant la grossesse.
• L'effet du médicament vise la vasodilatation des organes génitaux, grâce à laquelle une lubrification naturelle est libérée. Les médecins prescrivent un remède après avoir pris des contraceptifs oraux, lorsque les femmes subissent une diminution de leur puissance. Lors de l'admission, des réactions indésirables peuvent rarement apparaître: vision trouble, maux de tête, éruptions cutanées, congestion nasale.

Comment augmenter rapidement la puissance à la maison

Si un homme a des problèmes de dysfonction érectile, il commence à s'inquiéter de la seule question, comment augmenter rapidement la puissance. Ceci est possible si vous utilisez des produits spéciaux (comprimés, pommades, lubrifiants). Pour augmenter la puissance, vous pouvez utiliser ces méthodes folkloriques:

• il est nécessaire de garder la dose quotidienne d'eau sous contrôle, sinon une stagnation se produira dans les organes circulatoires;
• le persil peut restaurer rapidement la libido sans prendre de médicaments (dose quotidienne de légumes verts - 70 g);
• abandonner les boissons alcoolisées et les mauvaises habitudes;
• contrôler le poids, faire de l'exercice;
• effectuer des exercices spéciaux tous les jours;
• reposez-vous bien;
• avant d'utiliser des médicaments pour augmenter rapidement la puissance, vous devez consulter un spécialiste pour découvrir le facteur qui provoque la maladie.

Remèdes populaires

Avant d'utiliser un remède populaire pour améliorer la puissance, vous devriez consulter votre médecin sur les conséquences négatives possibles pour le corps, vous pouvez également demander l'avis d'un herboriste expérimenté. Les recettes de médecine traditionnelle suivantes sont souvent utilisées pour augmenter la libido:

• Un mélange de jus de carotte, de miel, de noix et de gingembre (vous pouvez utiliser des racines fraîches ou séchées). Tous les ingrédients doivent être hachés et ajouter 1 cuillère à soupe de miel. Le mélange doit être pris une heure avant les repas pendant un mois.
• Pour augmenter la puissance, vous pouvez utiliser une décoction d'ortie. Pour ce faire, insérez les feuilles de la plante dans de l'eau bouillante pendant 5 heures. Le produit doit être pris avant les repas.
• Le ginseng est un aphrodisiaque naturel efficace pour affaiblir les érections. A partir de la plante, on obtient d'excellentes décoctions pour augmenter la libido.
• L'extrait d'éleuthérocoque est un pathogène naturel. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie et pris selon les instructions.
• Salade aux oignons, betteraves, asperges. Tous les ingrédients ont un effet positif sur la force masculine.

Teintures

Pendant longtemps, les teintures à base de plantes médicinales ont été utilisées pour augmenter la libido.La recette la plus populaire est avec du ginseng et du miel.Pour le préparer, vous devez prendre une cuillère à soupe de racine fraîche hachée et 3 cuillères à soupe de miel, bien mélanger le tout et laisser infuser pendant 10 jours. Après cela, le mélange doit être consommé dans une cuillère à café 3 fois par jour. Autres teintures utiles:

• Hachez les oignons et versez 400 ml d'eau bouillie, laissez infuser pendant 4 heures. Le mélange doit être consommé quotidiennement, 100 ml 3 fois par jour.
• Les noyaux de noix doivent être hachés et mélangés avec du miel, en prenant la même quantité d'ingrédients. Ensuite, vous devez ajouter du lait. Le mélange résultant doit être pris avant les repas, 2 cuillères à café.
• La teinture d'ail est disponible à la pharmacie. Vingt gouttes doivent être bues deux fois par jour.